la méthode GLP

La méthode GLP au service des professionnels

Développée par  SelfDefense47, cette méthode repose sur trois piliers essentiels : Gestion des émotions- lacher- prise- protection. I

intégrée dans les formations professionnelles consacrées à la prévention et à la gestion des situations de violence et d’agressivité.

Elle permet d’aborder les situations difficiles avec une approche globale qui ne repose pas uniquement sur les techniques physiques. La gestion des émotions, la maîtrise du stress, le lâcher-prise, la communication et la protection sont autant d’éléments qui peuvent aider les professionnels à mieux réagir face aux situations de tension.

Cette approche peut être particulièrement pertinente pour les professionnels du secteur médico-social, des EHPAD, des entreprises, des associations, des structures sociales et éducatives et des établissements accueillant du public.

Gestion des émotions

Comprendre ses propres réactions face au stress et à la peur permet de conserver davantage de maîtrise dans une situation difficile. La méthode GLP encourage les participants à identifier leurs émotions et à développer des stratégies pour mieux les gérer.

Lâcher-prise et désescalade

Le lâcher-prise consiste notamment à prendre du recul et à éviter de répondre à la tension par davantage de tension. Lorsque cela est possible, la communication, l’évitement et la désescalade sont privilégiés afin de limiter les risques de confrontation.

Protection

Lorsque la situation ne peut plus être évitée et que la sécurité d’une personne est menacée, la protection devient essentielle. La méthode GLP aborde alors les principes permettant de rechercher la mise en sécurité et d’adopter une réaction adaptée à la situation.

Une méthode basée sur la prévention, la maîtrise de soi et la protection

Avec GLP, SelfDefense47 propose une vision de la self-défense qui associe prévention, gestion des émotions, maîtrise du stress, communication et protection.

Cette approche peut être utilisée aussi bien dans les séances de self-défense que dans les formations professionnelles consacrées à la gestion de l’agressivité, la prévention des violences, la gestion des conflits et des situations à risque.

GLP : Gestion des émotions • Lâcher-prise • Protection

SelfDefense47 – Une approche globale de la self-défense et de la prévention des situations à risque.